Erhöhter Mikronährstoffbedarf

Was sind Mikronährstoffe?

Mikronährstoffe sind Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und essenzielle Fettsäuren, die für den Körper lebenswichtig sind. Jeder dieser Stoffe trägt zum Aufbau und zum Schutz des Organismus bei. Insgesamt sind mehr als 40 Mikronährstoffe notwendig, damit der Stoffwechsel reibungslos funktioniert. Da unser Körper einige Mikronährstoffe nicht und andere nur in geringer Menge selbst bilden kann, müssen sie über die Ernährung aufgenommen werden.

In der Schwangerschaft ist es notwendig bestimmte Mikronährstoffe erhöht zuzuführen. Die folgende Abbildung zeigt Ihnen für welche Mikronährstoffe es eine empfohlene Mehrzufuhr gibt.

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